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やさしい自分に戻るには

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POINT

今回のお悩み

先日職場で、後輩に対して、強く注意をしてしまいました。
今になって思うと、あんなに怒らなくてもよかったのにと反省するのですが、
そういえば昔に比べて怒りっぽくなって
いるように思います。
優しくなるにはどうすればいいでしょうか。

 

 

気遣いができる優しい私が「怒っている」

今回は「怒りっぽくなっている気がする」というお悩みです。

この方は職場でのことを言われていますが、家庭でも、お子さんやご主人に対して、実はそこまで大きな問題でもないのに、ついつい怒ってしまう自分に悩んでいる方は多いのではないかと思います。

イライラするとしんどいですし、自分のきつい言葉がきっと相手を傷つけたんだろうなと思うと申し訳のない思いも出てきます。

また、周囲の人から「気遣いができる人」「優しい人」というイメージを持たれているはずの自分が、あんなに怒ってしまうなんてと自分でもショックで、いつから優しさをなくしてしまったんだろうとちょっと悲しくなります。

今回は、イライラはどこから出てくるのか考えてみたいと思います。

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